아기 첫 치즈/주의점/ 치즈1단계 2종 비교

아기치즈/주의점/치즈 2종 비교

아기가 이유식을 시작하면서 먹일 수 있는 간식이 하나씩 생기는데요, 그중에 제일 좋아하는 간식 중 하나가 치즈일 거라 생각해요 이 글에서는 아기치즈에 대해 자세히 알아보도록 할게요

아기 치즈 언제부터?

 이유식을 시작할 시기가 되면 치즈를 먹일 수 있는데요, 처음에는 유제품 알레르기가 있는지 테스트 후 조금씩 양을 늘려가야 해요. 보통은 6개월쯤부터 시작하지만 무조건 그 시기부터 먹어야 하는 건 아니고  6개월 이후 천천히 주셔도 되기 때문에 부모의 선택에 따라 주시면 될 것 같아요.  

아기 치즈 섭취 시 주의점

아기는 신장기능이 완전하지 않아 몸속에 들어온 나트륨을 배출하는 게 어렵다고 해요. 하루 권장 나트륨을 초과하면 성인병, 비만 등을 유발할 수 있어 조심하는 게 좋아요. 1일 나트륨 기준으로 0~5개월- 110mg , 6~11개월-379mg, 1~2세 810mg, 3~5세 1,000mg이라고 하니 참고하면 될 것 같아요. 그리고 멸균처리가 되어있지 않은 치즈들은 먹이지 않아야 해요. 나트륨 함량과  첨가물이 들어있지 않은 치즈인지 꼼꼼히 확인 후 먹여야 해요.

아기치즈 1단계 2종 비교

출처: 쿠팡

출처: 쿠팡

시중에 판매하는 아기치즈 종류가 엄청 많은데요, 대부분 국내 최저 나트륨이라고 적혀있어요 그중에서 아기앙팡치즈 1단계와 드빈치 1단계 제품을 비교해 볼게요. 먼저 드빈치 치즈에는 뉴클레오타이드(효모추출물, 단백질 3g, 칼슘 130mg, 나트륨 44mg이 들어있어요. 앙팡 치즈는 초유단백분말 및 아연을 첨가한 유기가공식품을 인증받은 유기농 치즈라고 해요. 1장당  단백질 3.6mg, 칼슘 120mg, 나트륨 45mg 이 들어있어요. 나트륨만 봤을 땐 드빈치 제품이 더 낮았답니다.  이 밖에도 여러 제품들이 다양하게 판매되고 있으니 선호하는 제품을 찾아 비교 후 구매해 보시면 좋을 것 같아요.

마치며

이렇게 아기치즈에 대해 알아보았는데요, 성분과 주의사항을 꼼꼼히 따져서 아기에게 먹이면 여러 영양분을 보충할 수 있는 좋은 간식이 될 것 같아요. 같은 아기 치즈인데도 제조사에 따라 치즈 맛이 미묘하게 달랐던 것 같아요. 튼튼이는 처음부터 앙팡 아기치즈로 시작했었는데요, 처음에는 치즈 특유의 냄새와 맛 때문에 헛구역질을 해서 잘 안 먹게 될까 봐 걱정이 되더라고요. 2~3일 뒤에 다시 먹여보니 잘 먹어줘서 다행이었어요. 중간에 드빈치 제품과 다른 브랜드 제품으로도 바꿔서 줘봤는데요, 잘 먹긴 했지만 앙팡 아기 치즈를 제일 잘 먹어줘서 지금까지 같은 제품으로 먹이고 있답니다. 아기마다 맛있다고 느끼는 브랜드가 있으니 다양하게 먹여보고 결정하시길 바라요.